益生菌虽好但要滥用，小心成为宝宝的“超级病菌”别怪我没提醒…

什么是益生菌？

能够对人体健康产生有益作用的活的微生物（其实就是活菌），对于人体健康起着非常重要的作用，定植于人体肠道、生殖系统内。

益生菌的作用与功效

益生菌有缓解乳糖不耐，预防和改善腹泻、便秘，可改善肠道功能，适用于宝宝肠道功能紊乱时，包括腹泻、消化不良等。

而且益生菌在帮助消化吸收的同时，在胃肠道内可产生消化酶，可以调整、改变肠道菌群，帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。对病毒和细菌性急性肠炎及痢疾，便秘等都有治疗及预防作用。

同时，益生菌能代谢产物产生生物拮抗，增强人体免疫力，可刺激肠道免疫细胞，改善肠道和全身免疫。利用益生菌调节体内免疫球蛋白抗体，达到缓解过敏的免疫疗法。与此同时，其产生重要的营养的物质能够产生维生素与短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。

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