宝妈们都给宝贝做什么吃呢

还记得大学的时候很喜欢吃西红柿盖浇饭🍛今晚做的西红柿🍅炒蛋和焖米饭，合一起也是盖浇饭，我和宝贝都喜欢，我俩还喜欢吃地瓜，蒸米饭时放上了地瓜丁，喜欢的朋友们也可以尝试一下，味道很好，而且地瓜含有丰富的营养物质，我们一起来看一下吧 地瓜含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C含量最高。特别是地瓜含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉却恰恰缺乏赖氨酸。因此红薯与米面混吃正好可发挥蛋白质的互补作用，提高营养价值。从营养角度来将，地瓜可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。苏联科学家说它是未来的“宇航食品”，欧美人赞它是“第二面包”，法国人称它是当之无愧的“高级保健食品”。 你的宝贝爱吃饭吗？欢迎大家一起分享交流育儿营养！