BB缺锌不头疼 补锌辅食这样吃

不错，收藏了

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　南瓜猪肝粥

猪肝中不仅铁质丰富，也是补锌的好食材，100克猪肝中，含锌5.78毫克，是宝宝补锌的好材料，不过猪肝虽好，不建议多吃，让宝宝一周吃1-2次较好。

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　　锌缺乏病是一种世界范围内的营养缺乏病。据统计，我国大约有50%的孩子可能缺锌。而食物中含锌不足，是绝大多数宝宝缺锌的主要原因。

宝宝正在生长期，对锌的需求量很高，如果饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。看到这，妈妈们是否又开始担心宝宝饮食是否合理，是否需要额外添加锌制剂。别!锌制剂不能乱吃，补锌还是食补最好，这里，为妈妈们推荐三款适合宝宝吃的健康补锌辅食。

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