妇幼儿保医生给说的小方法，宝宝能睡好觉

我家宝宝每天晚上八点开始睡觉，八点半左右能睡着，中间起来一次夜奶，通常在3-4点的时候，六点多点起床，玩两个小时，睡两个小时，白天能睡3次到四次，每次两个小时。基本上最近的作息都是这样。宝宝睡得好，大人都能轻松好多，要不两个人在家带宝宝都累的不行啊。多亏前几天体检儿保医生给说的小方法，就是白天娃醒着的时候让他多动，晚上夜奶每次推迟15分钟喂他，慢慢就能睡整夜觉，挺有用的，我家宝宝每天夜里醒来都会比前一天晚一点，刚开始15分钟肯定不行，我都是一天天延长时间的。分享出来，希望对那些夜里起来多次的宝妈有用，适用于4个月以上的大宝宝，太小的不建议用哦