关于婴儿营养米粉，你必须知道的事！

对于婴儿营养米粉，有几个关键性的问题要和大家分享： 第一，何时开始添加辅食？ 目前，对何时开始给婴儿添加辅食，已经形成了统一的认识，即当孩子满6月龄后可开始尝试添加辅食。 第二，何时开始添加婴儿营养米粉？ 婴儿初添加辅食的第一种食物，推荐富含铁的泥糊状食物，其中，加强了铁的婴儿营养米粉是最常被推荐，也是最易被孩子消化吸收的一种食物。因此，推荐家长将婴儿营养米粉作为给孩子添加的第一种辅食。既符合富含铁的要求，又是泥糊状的性状，还符合消化吸收负担小的特点。 第三，添加辅食的顺序是怎样的呢？ 孩子在接受婴儿营养米粉2周左右后，可开始尝试添加菜泥，包括绿叶菜、块茎菜（绿叶菜在滚开的水中焯烫后剁碎即可，块茎菜蒸熟后搅打成泥）；将菜泥与米粉混合在一起给孩子喂，这样能让孩子更容易接受混合食物的味道，避免他以后养成挑食、偏食的问题。 当满7月龄后，如果孩子能够很好地接受米粉和菜泥，可以开始尝试添加肉泥，包括白肉（鸡肉、鱼肉……）和红肉（猪肉、牛肉、羊肉……）；需要将肉煮蒸熟后搅打成泥，与米粉、菜泥混合后喂给孩子。 第四，什么时候就不用给孩子喂米粉了呢？ 对于停止喂养米粉的时间，并没有任何科学规定。即便是成人，也可以继续吃米粉，只要能够吃够量，仍然能满足生长发育所需。 有些家长会认为米粉太细，应该给孩子添加些性状稍粗的食物，其实菜泥和肉泥的添加也就是逐渐增粗的过程。此外，家长也可以把米粉和稠一些，黏稠的米粉在孩子的口腔中也需要经过牙龈咀嚼、碾磨，和舌头的蜷曲才能被吃进去，对孩子口腔运动和咀嚼发育仍然是有促进作用的。 当然，到孩子8-10个月后，家长可根据孩子的接受度以及自己的认知判断，考虑给孩子添加粥、烂面条或碎米饭等。不过，有一点需要提醒家长的是，稀粥或烂面条中水分含量较高，家长一定要确保孩子吃够充足的量，以免因实际进食量不足导致生长发育缓慢等问题。 第五，可以给孩子吃哪种婴儿营养米粉？ 听到婴儿营养米粉，家长首先想到的是大米米粉，但其实市售米粉产品还可能包括小米米粉、燕麦米粉和多种谷物米粉等等。能给孩子吃哪种米粉，既取决于孩子的接受度，也取决于家长的接受度。孩子的很多习性及耐受程度都跟家长很相似，特别是哺乳期的妈妈。 建议给孩子选择家长常吃的食物中的一种或几种，比如大米或燕麦米粉等，不要刻意追求那些“别人家孩子吃的食物”或“市场有卖的”，而选择家长平常不太吃的，造成孩子因无法接受而出现问题。 对于米粉来说，家长只需要记住起始的年龄，没有必要刻意追求停止的年龄；根据孩子的咀嚼情况、消化吸收情况、接受情况等，将米粉逐渐替换为成人的食物，需要的时间因人而异、因家长的认知而异，没必要与别人家的孩子进行比较。