小宝宝终于可以添加辅食了,这可是宝宝长大的标志。许多宝妈为了宝宝,总想着让宝宝吃点滋补一下,然这种心态反而帮了倒忙。1岁内的小宝宝由于肠胃功能虚弱,抵抗力差,即使食物营养又美味,但也不适宜放在宝宝的辅食菜单里,宝宝添加辅食十分重要,所以宝妈最好在给宝宝添加辅食前做一个详细的了解。 一位来自深圳的杨女士说:“非常后悔之前没多了解点有关宝宝的知识,若不然孩子也不会憔悴成这样了。” 原来杨女士儿子刚满6个月,想着宝宝可以吃辅食了,就想给宝宝吃点营养丰富的食品,而鸡蛋就是首选,可没料到的是,宝宝在吃完鸡蛋后一个小时便腹泻,一天拉七八次。不说宝宝,就连大人都受不了。 一般宝宝的肠胃比较弱,而蛋白不易消化,有的宝宝吃了可能会出现腹泻或过敏等的症状,可若宝宝吃了没事的话,就可以继续食用的。但也要注意,对于婴儿期的宝宝来说,鸡蛋每天给宝宝吃一个或半个就可以了,不仅营养达到了,也不易让宝宝对鸡蛋反应过大。 1岁内宝宝的饮食很讲究,必须科学地给宝宝添加辅食,可是在面对这琳琅满目的食物时,哪些食物是不能出现在宝宝的餐桌上呢? 0-1岁宝宝的辅食“黑名单” 1、蛋白 1岁内的宝宝的消化系统尚未完善,还无法负担这丰富的营养成分,且蛋白中很容易引起过敏反应,因此吃辅食的宝宝建议只吃蛋黄,不吃蛋白。 2、蜂蜜 蜂蜜是甜美的食品,不仅可增加甜味、添加营养、促进胃口,也可治疗便秘。如此好东西不少家长都会给宝宝吃,却不知为免破坏成分,蜂蜜在制造过程中是不会经过高温杀菌,所以可能会含有肉毒杆菌袍子,抵抗力弱的宝宝很容易导致肉毒杆菌中毒,所以一岁内的宝宝最好不要食用蜂蜜。 3、海鲜 对吃到不洁的海鲜,宝宝身体反应往往比大人更甚,所以为避免引起宝宝肠胃不适和引发过敏症状,宝宝最好少碰为妙或以少量为原则。 4、水果类 为保证宝宝的营养需求,除添加辅食外,还可给宝宝喝一些不同口味的果汁。然对于菠萝、猕猴桃、芒果等水果,虽含有对宝宝健康的维生素,但其中某些元素也会引起宝宝过敏,所以在挑选水果时要慎重了。 5、花生酱 花生酱中的花生油酸是人体细胞促进合成前列腺素的主要元素,然前列腺素易引起过敏反应,对于有过敏遗传的家族最好不要食用花生制品。且若花生酱保存不当很易受黄曲毒素污染,一旦摄食了被黄曲毒素污染的食物,会导致急性肝中毒。 6、调味品 在添加辅食时,有些宝妈担心食物没味道宝宝会不吃,于是在辅食中添加一些盐、酱油等调味品,然宝宝过早的接触调味品,很容易会影响宝宝以后味觉的发育。
更多>>
更多>>