宝宝便秘怎么办，究竟怎样预防和解决？

便秘到底该怎么破？预防或改变孩子的便秘状态，使其变得规律和正常，最主要的是——在孩子的饮食中增加膳食纤维养成良好的排便习惯通过运动等方式活跃肠道机能，促进肠道蠕动。

所以说，这更像是指导家长换一种生活方式，从喂养方式、食物种类和数量、运动习惯等多个方面入手，同时，父母一定要拿出足够的耐心和信心：

2、多给孩子吃香蕉。给孩子吃没有成熟的香蕉反而有较强的收敛作用，它会抑制胃液分泌并抑制肠胃蠕动，所以如果你吃的是没有成熟的香蕉，反而会加重便秘情况。而且，就算是成熟的香蕉其膳食纤维含量并不高，通便效果也并不算好。

1、给孩子多喝水多喝水好排大便是多数父母深以为然的方法，可是多喝水并不是缓解便秘最核心的要素，如果在饮食和排便习惯上不加以改善，只是多给孩子喝水，可以改善症状，但是并没有治疗效果。