※ 酸奶
酸奶其实是非常健康的零食,比一般的纯牛奶更容易吸收,且口感更佳。
▪ 水果酸奶杯
首先将水果切成小块,放进杯中,水果的种类多,颜色好看,效果更佳。如杯底部放一层绿色的猕猴桃,再放一层红色的草莓,接着是一层白色的火龙果,最上面放两颗红红的车厘子,然后往杯子里面倒进酸奶……
稍稍花点小心思,一杯“高颜值”又美味的水果酸奶杯就诞生了。
▪ 坚果酸奶杯
坚果酸奶杯的做法和水果酸奶杯相似,不过是将水果替换成坚果而已。腰果、开心果、葡萄干、核桃、花生等,都可以加到坚果酸奶杯中,只要确保孩子不会对坚果过敏,不会被呛到就OK了。
※水果
给孩子吃水果,仅仅是削了皮切成片,孩子可能会不买账。但是,如果用切水果的模具把水果切成小花造型、动物造型、数字造型等,很快便能“俘虏”孩子的心。
另外也可以把水果切成片,让孩子用儿童西餐刀切着吃、用叉子叉着吃;或者把水果切成片,然后把别的水果切两个小圆当眼睛,切一段弧形当嘴巴……孩子也会更爱吃。只要看到身边有什么水果可以用的,捣鼓几下就是了。
※点心
吃点心的时候,在上面撒点玉米粒、马蹄粒、栗子粒等,能让点心的味道更好;把点心切成片,加一点芝士、奶酪,沾一点炼奶,也能更吸引孩子。
另外,比起大份的点心,孩子可能会喜欢迷你款的点心,将点心做成小份,更能得到孩子的青睐。
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