各位有经验的宝妈，帮个忙！

我是剖腹产，我家宝宝出生十天了，一直拉奶瓣，真心着急！我的肠胃一直也不好，不消化，大便也干，我的饮食方面也不是很糟，早上喝点粥，中午喝点羊，鸡，鱼肉汤，同时吃两块肉，晚上吃点面什么的。谁有好的办法？还有还有，我家宝宝肚脐还没掉呢。