添加辅食误区你有犯错吗？小宝宝该吃多少盐？

误区一： 老人常说不吃盐腿脚没有力气，小宝宝学走路就会晚。 在以前，普通老百姓家庭吃盐就成“奢侈”，甚至几天吃不到盐，还要进行繁重的体力劳动。这样下来，人体流失的钠得不到补充，会导致体内缺乏，出现电解质紊乱，导致人体乏力。这种情况下，不吃盐会真的没劲。 然而，时过境迁，如今吃不到盐的家庭已经不复存在。对于3岁以内的婴幼儿，一般情况下（非疾病导致进食不足而发生电解质紊乱），不吃盐孩子就没有劲显然不妥，不吃盐跟孩子走路更是没有关系。 每个宝宝发育的时间都有差异，学会走路、说话本来就有先后。对于一个生长发育正常的人来说，运动能力滞后家长需要反思的是环境问题：有没有多让孩子在地上玩，给他一个安全自由的环境让他爬行和探索。 误区二： 辅食味道不好宝宝就不爱吃，就吃的少。 大家总是希望孩子多吃一点，觉得食物里加点盐啊、酱油啊味道更好，孩子就更爱吃了。但实际上宝宝的味蕾比成人敏感得多，即使清汤寡水，也能吃得津津有味。 第一，宝宝的味觉比大人要宽广，不能用大人的口味来衡量孩子的味觉，把大人味觉习惯强加给宝宝；第二，宝宝的味觉习惯正处于发育中，对调味品的刺激比较敏感，加调味品还容易造成宝宝干扰或拒绝没有味道的原味食物 在宝宝的肾脏发育不健全的时候， 摄入盐分过多会加重肾脏负担。对宝宝来说食物的天然原味就是最好的美味。 菡宝嘛嘛给宝妈们的小贴士： 给宝宝做饭，不光盐要少放，酱油、鸡精等调味品都要少放。 宝宝爱吃的零食饼干、话梅、蛋糕等都含有盐分，不建议给孩子多吃。 一开始给宝宝吃辅食让宝宝吃清淡一点，这是影响宝宝一生的好习惯。