1什么时候给宝宝添加辅食
建议是6个月以后。
2为什么是6个月给宝宝添加辅食?
世界卫生组织、美国儿科学会以及中国卫生部等权威组织都建议,所有的婴儿应该纯母乳或者配方奶喂养直到6个月大,前6个月无需任何其他的食物。
原因一:刚出生前3个月,宝宝的舌头在感觉到外来异物时自动往外推。4-6个月大时,宝宝的这种现象才开始减弱。
原因二:有的宝宝在6个月之前,舌头对固体食物的吞咽还不能够协调。
3辅食期可以给宝宝添加哪些食物?
建议:在宝宝日常饮食中添加以下食物,一次一种:
强化铁配方的谷类:例如米粉、麦片、麦糊等。
肉类:如鱼肉、猪瘦肉、鸡肉。
煮全熟的蛋黄捣碎。
全熟的豆类:如扁豆和鹰嘴豆。
纯天然蔬菜:例如绿叶菜、豌豆、南瓜、甘薯、胡萝卜、花椰菜、花茎甘篮或绿色豆类。
水果:在宝宝饮食中接受蔬菜之后,将香蕉捣碎去渣制成香蕉酱,是个不错的选择。
必知事项:每次尽可能只给予一种辅助食品,这样可以监测宝宝对何种食物产生过敏或不耐受。每次添加一种食物,适应一个星期或更长一段时间后,再添加另一种辅助食物。反复给予新食物,直到您的宝宝接受它们。
4每个月份宝宝需要吃哪些食物?怎么吃?
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