精小儿化痰止咳食谱大全

小儿咳嗽是孩子的常见病，只要护理得当，就能让孩子远离咳嗽，恢复健康。当孩子咳嗽时，爸妈应积极让孩子喝水，少量多饮，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，避免生冷油腻，不要随便用药，咳嗽以祛痰为主。

注意事项

枇杷、萝卜、大白菜、西红柿等蔬果；多喝白开水。油炸食品；寒凉食物；甜酸食物；鱼腥虾蟹。川贝有止咳的功效，川贝在用之前，一定洗净后浸泡10分钟，再把浸泡的水倒掉，用新的清水来煮。浸泡过川贝的水，会有一股苦味。1.准备食材：雪梨1个、川贝约20粒、水发银耳1大朵、冰糖8颗步骤1：用清水浸泡川贝约10分钟，浸泡后的水，倒掉不要。步骤2：银耳撕成小朵。

步骤3：雪梨洗净后，切成一口大小的块儿。

步骤4：把银耳、冰糖与泡好的川贝一起放入一个大微波炉碗中，碗中倒入清水，要没过所有食材。

步骤5：在碗的表面覆盖上一层保鲜膜，放入微波炉中，用高火打7分钟。

步骤6：将煮熟的川贝雪梨汤取出。

步骤7：盛入碗中即可食用。

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