合理断奶：宝宝不闹，妈妈也轻松

哪个妈妈不想让宝宝随时随地母乳呀，可现实很骨感：身体原因、工作需求、母乳不够。

宝宝只能挥泪告别母乳。妈妈一边要做好断奶的准备，一边要安抚宝宝并给他添加合适的辅食，不然呢，宝宝所需的营养哪里来？

断奶怎么断？简单粗暴地给宝宝断绝粮草？那就等着宝宝不依不挠、大哭大闹吧。

不主动、不拒绝的渐进式断奶，是目前效果最好的断奶方式，既能让宝宝不闹，也能让妈妈感到轻松。那么，妈妈该如何与宝宝约法三章，让宝宝乖乖地和neinei告别呢？

NO.1 与宝宝约定好断奶时间

所谓断奶，就是婴儿由单纯的母乳喂养，通过添加代乳品、相宜的辅食，逐步过渡到完全食用食物的过程。

过程之中，最佳的断奶时机呢，也就是麻麻要当多久的奶牛？

美国儿科学会呢，是鼓励妈妈尽可能延长母乳喂养时间，至少1年或1年以上。

世界卫生组织会呢，是建议在婴儿6个月前要纯母乳喂养，6个月到2岁或更长时间内，母乳喂养为主，其他食物为辅。

所以，你来问小南啥时候给我家宝贝断奶，小南还真没法儿回答，只要妈妈和宝宝需要、又都能愉快接纳这个改变，那就是最好的断奶时机。

当然了，也不是说就得硬等，要是妈妈发现宝宝逐渐对母乳少了兴趣和需求，眼睛滴溜溜盯上了代乳品和辅食，就可以考虑启动断奶大计啦。

呃，我们家宝贝是有这个苗头，可我一断奶他就不高兴，还闹别扭，怎么回事？

星星之火还没燎原呢，妈妈得耐心一点，千万别操之过急，断奶断得太干脆利索了，你让宝宝怎么接受？

步子再慢一点，母乳再等等宝宝吧。比如宝宝病了，那没二话，打消断奶念头，对生病的宝宝来说，母乳是最好的安慰呢，再说了，母乳中的免疫球蛋白、乳铁蛋白等可不是吃素的，嗷嗷叫着就出来帮助增强宝宝的抵抗力，对抗疾病。

要是宝宝一切OK，春秋两季倒是和断奶最般配哦。为啥？气候相对不错，宝宝一舒坦，就更容易接受新食物，还不容易出现消化不良啥的，豚豚就是在秋季断奶滴。

NO.2 用对方法 断奶循序渐进

咦，你已经和宝宝约定好了呀，那就要正式开启断奶模式了哦。

小南小时候的断奶，简直是噩梦啊，舔到了多少次辣椒，哭得惊天动地才断掉，嗯，千万不能让豚豚也这么痛苦。

所以，妈妈们也别用什么涂墨水、药水、辣椒水之类的土方，这种强制的方式，会给宝宝带来童年阴影，对他的身体发育和心理发育都不利呢。

也别一步到位，我们吃惯的东西突然间被人全拿走了都会懵呢，何况宝宝？所以小南建议循序渐进地来，比如每隔2-3天减少一顿母乳、每次少喂一点啦。不仅给了宝宝适应期，也能让妈妈在逐渐减少乳汁分泌的过程中，缓解涨奶的不适感哦。

NO.3 爱的抱抱 断母乳不断母爱

有个妈妈断奶时比较失落，母乳喂养能抱着宝宝抚摸宝宝，奶瓶哪有这么亲昵呀。

不瞒大家说，小南断奶时也偶尔冒出过这种念头，习惯了豚豚的依恋，乍一没有之前的亲密接触，确实会小失落。

再一想，自己都觉得好笑，豚豚断奶不过是换了食物的种类，还不得小南来喂，小样的还不照样依赖我这个妈妈？

对，爱的抱抱和抚摸是比母乳喂养时少一些，可小南可以给他讲故事、唱儿歌、玩游戏，换一种心理上的安慰，让豚豚感受到更立体更浓厚的母爱呀（好了，小南已经夸不下去了）。

这么看下来，断奶是不是没想象中那么痛苦呢？

只要妈妈选择合适的断奶时间，循序渐进地给宝宝断奶，辅食和代乳品之类的跟上，宝宝断奶就会很顺利哦。小南希望妈妈们都能轻松断奶，今天就说到这里啦。（来源：儿科医生鱼小南）