孕育养娃神器
宝宝的饮食直接关系到宝宝的生长发育,宝宝吃的好,发育才好,抵抗力才强,身体才健康。 经常让我头疼的事情,就是:“为什么她不爱吃饭?”“才吃这一点,我要不要再喂一些?”“要不要让她看手机,能多吃一些?”。。。 为了吃饭这件事儿,我甚至在餐桌上对着宝宝发过好几次脾气。回头想想,又为对她发脾气而懊悔不已。
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我每天都会发1篇宝宝辅食,这些辅食的制作,在食材搭配上都比较注重营养,大家多看多、学习、多动手,必定会有所收获的。
最后一个爱学习、爱做菜的妈妈,一定可以培养出健康小吃货的。希望大家可以在辅食添加之路上,少走弯路。每个孩子都能好好吃饭。
如果坚持让宝宝自主吃饭,自己决定吃多少,宝宝会有很好的饥饱感,知道饥饱的孩子比起一直由大人决定吃什么,怕宝宝饿到不断喂食物的孩子,更有食欲。当然,等孩子长大一些,也是可以适量的引入一些健康零食。
💡 建议:连续不断地给宝宝食物,让宝宝体会不到饿的感觉。晚些引入零食,严格控制零食,培养饥饱感。如果宝宝这顿饭吃得少,要么是不饿,要么是饭菜做得不合口,妈妈们不要太过焦虑。宝宝不饿就不强迫吃,一定要让宝宝有饥饿和饱腹的感觉。
🙄 坑三"饭吃得太少了,吃点零食吧,总比饿着强"零食对于宝宝来说,有天然的吸引力。人类天生对高糖、高油的食物有好感。假如宝宝的饮食中,过早的引入零食的供给。千万不要在因为宝宝饭吃得少,过了饭点就不断地给零食吃。这样宝宝到了下一顿又不爱吃饭,会恶性循环下去。
及时改变食物性状,是帮助宝宝成长的方式。手指食物是锻炼宝宝的咀嚼能力的好方法,给宝宝准备片、块、条状的方便握取的食物,放在餐桌上他自己用手拿着吃。不要太在意他吃多吃少哦。
💡 建议:这是宝宝成长的必经之路。所有的成长都需要锻炼和挫折的累积,学习咀嚼也需要经过这个过程。所以,妈妈们不要太担心偶尔的干呕。
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