宝宝的抬头
一到两个月的宝宝可以做俯卧抬头动作训练,这是宝宝需要学的第一个动作,睡醒后或者吃完奶后休息一会,换完尿布就可以训练了,把宝宝放在床上,胳膊放在身体两边,然后拿一些带有新鲜颜色的玩具,逗引宝宝,呼唤名字,引导宝宝来抬头,一天可以进行几次来训练。
宝宝俯卧抬头能够离开床面以后,接下来就可以训练用两臂支撑抬起前胸了,家长可以在宝宝面前放一些玩具,或者镜子来吸引他的注意,一天可以锻炼二三次,时间可以由短及长,给宝宝做这样的训练可以锻炼颈部、胸部、腹部的肌肉,变得越来越强壮,同时也扩大了视野,有助于智力发育。每次训练后可以给宝宝做一下颈部背部的按摩,使肌肉得到放松,让宝宝更舒适。
宝宝的翻身
如果婴儿俯卧能够达到45度了,就可以继续下一个训练翻身,先让宝宝仰卧位,一条腿搭在另一条腿上,然后家长托住宝宝的腰部和腹部,同时带动肩部身侧面转,直至宝宝俯卧,休息片刻后再将其翻回仰卧位。也可以换方向来翻身,利用玩具逗引宝宝,鼓励他独立完成。
宝宝的学坐
宝宝四五个月的时候,总是躺着已经不能满足了,可以训练他扶坐了,家长可以在旁边观察,如果孩子坐不稳,身前倾,就要停止训练,一般7个月左右可以独立坐稳。
孩子的大运动抬头、翻身、坐的训练,要符合孩子的发展阶段,不可过早,不然不利于孩子生长发育。