求奶水多多～～

宝宝三个多月，奶水越来越少了～～～之前月子内奶水就不多，后来出了月子别人教我挤压乳晕，后来奶水会多一点，偶尔也会涨奶，但是最近奶水越来越少了，只剩半边乳房有奶了，汤水喝的特别多都没用，也有喝黄豆猪脚汤，鲫鱼汤……都没什么效果，现在这奶水只能用来给宝宝当点心了，最近宝宝奶淫又特别大，真是愁啊！跪求大家赐我个奶水多多的方法啊！不胜感激！