香菇鲜虾粥11M+
虾的营养价值较高,除了含有丰富的优质蛋白,还有多种维生素,矿物质和微量元素。10个月以上的宝宝如果不过敏就可以尝试这道香菇鲜虾粥。
所有的原材料都处理成小碎块儿,喂宝宝吃饭的时候,鼓励宝宝模仿妈妈做咀嚼的动作,锻炼咀嚼能力。这么大的宝宝虽然还没有长出磨牙,但是仍然可以用牙床来帮助咀嚼,千万不要因为宝宝没有长出磨牙,就一直吃泥状的食物,经常吃不用咀嚼的食物,宝宝就会养成不咀嚼,直接吞咽的坏习惯。
如何挑选新鲜的虾:
新鲜的虾头尾与身体紧密相连,虾身有一定的弯曲度。
新鲜的虾肉质坚实细嫩,有弹性。
新鲜的虾气味正常,无异味。
Tips:熬粥要把底和料分开熬,特别是在做肉类或者海鲜类的粥时,这样熬出的粥清爽不浑浊。
1.准备食材:香菇,虾,油菜,煮好的粥。
2.虾煮熟。
3.香菇切成片后煮熟。
4.油菜煮熟。
5.把煮熟的虾,去头去皮去黑线,然后切碎。油菜,香菇切碎。
6.把香菇,油菜,虾肉还有粥搅拌在一起,放入锅中再熬5分钟。
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