孕育养娃神器
每个妈妈可能都或多或少被娃的夜醒困扰过，陪睡时近乎于没得睡的经历，让妈妈们也是一把辛酸泪。尤其夏天，很多宝宝的夜醒现象更频繁。睡眠质量不好，会影响到营养吸收，影响长个，所以睡眠和吃饭一样，也是妈妈们比较容易焦虑的一个问题 从夜醒原因到应对方法，都有详细的描述，希望可以帮助大家让自己和宝宝，都早日有个一觉到天亮的好睡眠。
总而言之：夜醒不等于饿，夜醒的原因很多很复杂，屎尿、湿疹、冷热变化、白天受到刺激、换环境、家里来人、妈妈上班、学翻身、长牙、乃至蚊子咬都可能导致夜醒。留几秒时间判断，不要盲目的急于用抱或者奶制止哭闹，分清原因才能合理应对
习惯性夜醒很多夜醒是对表醒，每天在固定的时间出现，被称为习惯性夜醒。一般是由于在这个点因为偶然的原因醒过，受到喂奶、抱哄等干预，变成习惯固化下来。生病，长牙，妈妈上班之后，有一段时间夜醒会很频繁，家长给与安抚，这是正常的。但情况恢复后没有及时意识到需要回调，这就有可能遗留下习惯性夜醒的点。这个现象很多人都能够观察到，其佐证是家长在夜里11点主动喂迷糊奶，过不了几天可能会发现婴儿就会像上了闹钟似地，主动在这个点醒来，而此前几乎从来不会11点醒。说明夜醒并非全部是自然的生理需求，而有可能是受到父母行为干预的结果。
从睡眠习惯角度看抱着入睡，或者奶着入睡可能会造成依赖，也就是入睡后醒来无法再次入睡，需要复现入睡的情形才能继续睡。对婴儿来说，睡前在妈妈温暖怀抱，嘴里含着美味，醒来却发现周围一片安静漆黑，妈妈不知道到哪里去了，再安心继续睡也很不容易了。如果有能力顺利继续睡着，那么这种感受还不至于蔓延，但偏偏除了被抱、喝奶，很少在其他条件下入睡过，认为只有抱着或者吃奶才能睡，也就是睡眠联想很单一，于是哭也是难免的了。
从生理角度看好比成人一顿可以吃很多，吃完一顿可能5小时才饿，婴儿胃容量很小，刚出生可能吃能一次吃几口，一顿吃完2小时就会饿。此外婴儿睡眠周期也短于成人，这些都是早期频繁夜醒的生理因素。随着婴儿的长大，尤其是远远小于饥饿周期的夜醒，饿不再是主导因素
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！
更多>>
举报
