乳房帐疼怎么办？

我家宝宝现在一个月，我虽然奶水不多但是一直都有坚持喂母乳，但是这两天我有一边的乳房帐痛里面还有硬块，就连乳头那都是硬邦邦的，我家宝宝吸不到，刚开始用吸奶器吸还可以吸出来几十毫升，现在是怎么吸都吸不出来，这要怎么办啊？我就担心回奶了，本来奶水就不够我家宝宝吃的。