假如遇到涨奶的话，你会怎么办？

1.可用热毛巾或暖手宝（不烫手即可）热敷乳头和乳晕周围，每次热敷15分钟左右，每天热敷3--5次，涨奶症状就会明显减轻。 2.在热敷过乳房后进行按摩，最好自己别按摩，到专业的妇产科进行按摩。 3.用温水浸泡乳房，这样能缓解涨奶症状。 4.如果涨奶比较严重，就要借助吸奶器进行手工或电动吸奶，避免乳汁的淤积。 5.可用冷敷止痛，注意刚开始水不要太凉，冷敷一会儿后可以加凉水。