孕育养娃神器
核桃玉小米糊糊 核桃强肾补脑,补气养血,润燥化痰,温肺润肠,散肿消毒。核桃含15%-20%的蛋白质,据研究,吃50克核桃仁,约等于喝500毫升牛奶或吃250克鸡蛋。核桃仁中的脂肪主要是亚油酸甘油脂,人们吃了,身体内的胆固醇不会升高,有益于孩子的生长发育。 原料: 核桃仁100克,小米250克,玉米面25克。 制作: 将核桃仁、小米、玉米面一起煮成粥,也可添加枸杞一起煮。
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