宝贝很爱出汗,一直以来不断有人提醒我他是不是缺钙,我们一开始也挺担心的,偶尔也给他吃吃鱼肝油。后来我越来越觉得不是那么回事儿了。现在小孩的营养那么全面,每次体检也都一切正常,可我们还是老担心他缺这个少那个,这和我们的国情有点关系。过去我们经历过大的灾荒,经常吃不饱肚子,儿童常因为营养不良而出现各种问题,我们的上一辈心里面住着一个饥饿匮乏的孩子,整个社会充斥着一种物质的缺乏感,我们也多多少少地受到了影响,所以各种担心。就像追着喂饭一样,我国家长特别喜欢追着孩子补钙。意识到这一点之后,我慢慢放松了,只要孩子没有别的不舒服或表现出别的不对劲,爱出汗最可能是先天体制差异。 除了爱出汗,很多宝宝的表现都常被我们认为是缺钙,然后乱补一通。殊不知,过量补钙也会影响身体健康。 今天旭妈静静整理了七种容易出现的补钙误区以及过量补钙的危害,在此和大家分享。
怎样纠正钙过量?一旦发现钙过量,就应停止补钙,钙过量的症状就会消失。但是,骨骼的钙化一旦形成,往往没有很好的消除办法。对高尿钙症需要多饮水,限制食盐的摄入,避免进食含有草酸过多的果汁及巧克力等。在医生指导下服用利尿剂。
总而言之,缺钙补钙这种民智未开的错误观念,应该从此刻开始停止了。如果您希望孩子骨骼强健身体壮,那么「均衡的饮食,充足的睡眠,快乐的运动,以及多晒晒太阳」,这四者才是家长应该努力的方向!
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