【辅食10M+】最有营养的水果，配上豆腐和玉米就无敌啦！

后期离乳辅食 10～12个月 水果之王+豆腐+玉米=宝宝营养大餐。 材料 牛油果20g、豆腐20g、奶酪10g、玉米酱10g、蔬菜汤2大匙。 做法 1.牛油果去皮去核，切成小丁，备用。 2.豆腐切成小丁，备用。 3.先让奶酪逐渐恢复室温状态，再加入牛油果丁、豆腐丁和玉米酱，一起搅拌混匀；再分次倒入蔬菜汤拌匀，使奶酪和玉米酱呈现美奶滋般的程度与口感，即可完成。 要点 1.豆腐富含蛋白质、钙、维生素E、卵磷脂、半胱氨酸；其中的大豆卵磷脂，对于宝宝神经、血管及大脑的生长发育很有帮助。 2.玉米含蛋白质、糖类、膳食纤维、类胡萝卜素、硒、镁、铁、磷等营养素；类胡萝卜素及叶黄素有助于宝宝视力保健，膳食纤维则可促进宝宝肠胃蠕动，预防便秘。