【适合8个月宝宝辅食】补铁益智的蛋黄豆腐羹

菜名：豆腐鸡蛋羹

月龄：适合8M+宝宝

食材：鸡蛋1个，豆腐100G

工具：煮锅、勺子、碗

推荐理由：

煮熟的豆腐是高铁食物，适合给宝宝食用。过去有人认为豆制品应该晚点再给宝宝食用，担心含有激素，这些担心是不必要的。豆制品中的类激素对人体健康是无害的，只要宝宝不过敏就能放心食用。

制作步骤：

1.水煮蛋取蛋黄碾碎

2、将豆腐用勺碾碎

3、将豆腐泥冷水下锅，豆腐中的蛋白质遇热会凝固，所以热水煮豆腐可以使豆腐不容易破碎，冷水煮豆腐可以使豆腐更软嫩。

4、锅里水少后倒入蛋黄泥

5.把蛋黄和豆腐搅拌均匀

6、关火盛入碗中即可

辅食小知识

婴儿既厌奶又厌辅食怎么办？

孩子不吃奶也不吃辅食的时候，要想到可能是身体有什么不舒服的地方，比如口腔溃疡。打开他的口腔看看有没有发红或者溃烂。如果不是就尝试几种食物，看他能接受什么，有的可能会喜欢吃水果，那就把水果添加到奶或者辅食中去，诱导他吃。以后逐渐减少添加量。如果用尽办法，孩子都不愿意吃，可能是积食了。添加了辅食之后的孩子，特别容易积食。可以给孩子选择一些有助于消化的辅食如淮山药、山楂等，帮助他消除积食。另外也可以喂些小儿七珍丹、小儿七星茶、妈咪爱等帮助消化。具体做法要咨询医生。另外，妈妈要形成一个习惯，时不时给孩子按摩按摩肚子，从上到下或者顺时针打圈摩擦，尤其是在早上5点左右胃内容物特别少的时候，比较见效，有助于消除积食。