这个月继续提倡纯母乳喂养,母乳喂养确实有着巨大的优势。
对添加辅食比较适应的宝宝,妈妈可以添加泥糊装的食物了。给宝贝添加新辅食时,妈妈依然应该从一种开始尝试,等宝宝习惯后再试另一种。有时候,宝宝会吃吃吐吐,妈妈不要误以为是宝宝不喜欢新口味,只要多尝试,宝宝就会适应这种口味。同时妈妈要细心观察宝宝,如有异常反应,应该立刻停止添加。因此,妈妈在给宝宝尝试新辅食时要有耐心哦~
1、香蕉蛋黄糊(5个月宝宝食谱) ●材料:香蕉半根,熟蛋黄1/4个,胡萝卜半根
●做法:
1、将香蕉去皮用汤勺碾压成泥;胡萝卜洗干净,切块,蒸熟后碾压成泥。
2、把蛋黄泥、香蕉泥、胡萝卜泥混合,用适量温开水调成糊,放在锅中略煮即可。
●适合人群:5个多月的宝宝
●贴心小提示:香蕉富含丰富的膳食纤维,可促进肠道蠕动,帮助排便。香蕉蛋黄糊对促进宝宝大脑和神经系统的发育尤其有好处。
2、小米玉米渣汤(5个月的宝宝食谱) ●素材:小米适量、细玉米渣适量
●做法:
1、将小米洗干净;细玉米渣在制作过程中已经去皮,所以不用淘洗。
2、锅内加入适量水,放小米、细玉米渣同煮成粥,晾温后取上面的汤即可。
●适合人群:5个多月的宝宝
●辅食小提示:小米熬的汤营养价值很高,有“代参汤”的美称。小米玉米渣汤中含铁量比大米汤高一倍,尤其适合贫血的宝宝食用。
3、苹果泥(5个月的宝宝食谱) ●素材:苹果半个
●做法:
1. 苹果洗净,削皮,去核;勺子洗净。
2. 用勺子把苹果慢慢刮成泥状即可。
●适合人群:5个月的宝宝
●辅食小提示:苹果富含锌,可增强宝宝记忆力,健脑益智。苹果又含有丰富的矿物质,可预防佝偻病。苹果还对宝宝缺铁性贫血有防治作用。 👉你给宝宝做过哪些辅食,欢迎更贴分👈
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