我家小儿子4个多月的时候老人就建议加一点点辅食,平时偶尔也会给他吸一丢丢橘子汁,或者舔一舔苹果。但我还是坚持按照本地医生的要求,必须得满六个月后才加辅食。期间我也查了一下相关信息,就目前的医学研究结果而言,六个月加辅食是最合适的,这时候婴儿的消化系统已经比较成熟,超过六个月则会影响婴儿的味觉体验,早于六个月则容易对婴儿的消化系统产生过重的负荷。既然照书养就得养的彻底,于是乎,我和他爸卡着点,在小儿子满六个月的第一天开始了辅食之旅。 不知道其他妈妈是什么感觉,我觉得给宝宝加辅食的过程挺好玩的。看宝宝吃掉食物的全过程特别有成就感,我最喜欢看到小碗里的食物一点点减少那种挺爽的满足感。按照医生的吩咐,最开始加辅食一定要单一,也就是一次只能加一种,不能混合。理由很简单,刚开始是辅食过敏原实验阶段,只有一种一种添加才能容易发现宝宝的食物过敏源。每一种新辅食大概坚持一到两天后就可以换下一个。在宝宝添加辅食的第一周,以米粉为主,下午的时候挤一点橘子汁。米粉取代全天五顿奶的一顿,其他顿奶量不变,毕竟一岁内的宝宝,主要营养还是来自于母乳,辅食只能是辅助,不然怎么叫辅食呢。 我在网上溜达了一下,发现不少讲添加辅食的网站都前后矛盾,尤其是在介绍添加的量和频率上很不合理。比如有的网站说六个月的宝宝要一天加三次米粉,一次20克,还要保持每天1000的奶量,外加80ml的果汁,还要保持4小时一顿的规律间隔!OMG,这大人也吃不了这么多啊,而且这间隔,你来保持试试,完全搞笑嘛。我根据医生推荐的信息综合了一下,觉得开始阶段,要保持规律的间隔按我下面的安排似乎更可行: 5:00 am:母乳180ML-200ML 9:00 am:半个蛋黄(用母乳稀释),然后母乳180ML-200ML(含用来稀释的母乳) 12:00 pm:米粉(用母乳稀释),根据宝宝吃的情况调整每天要几勺(建议买量勺);过15分钟到半个小时喂单品种果泥或者果汁。因为要尽可能多的实验宝宝吃的水果品种,不可能每一种水果或蔬菜能自己榨汁,所以买一些加工果泥会非常非常省事省时间。但一定要大品牌大品牌大品牌!一袋果泥有125ML左右,在开始阶段妥妥能吃24小时,也不算贵。 4:00 pm:母乳180ML-200ML,可以加一点点果汁,就当水喝,也不会撑着宝宝。 8:00 pm:母乳180ML-200ML 这样既保证了4小时的饮食间隔、一天的奶量(600ML-800ML)以及一天辅食的量。加辅食尤其是米粉和蛋黄其实就是为了补铁,毕竟母乳万般好,但含铁量很少,这是硬伤。另外米粉和果泥都是有阶段性的,所以购买的时候一定要看清楚月龄、成分、和不同阶段的标示。宝宝的初始米粉用的是Starter,吃完后换成一般的六个月米粉,starter和一般六个月的不同的是成分和口感,starter的宝宝容易接受和消化,但含铁量都是一样。我同意医生的说法,加辅食一定不能操之过急,必须循序渐进,密切观察,辅食不够的母乳或者配方奶来补。如果宝宝不喜欢某种辅食,那就老妈吃了,用他爸爸一个好玩的理论就是:当妈的吃了后产奶,就当是过滤出来再给宝宝吃。这样也行,哈哈! 加辅食真的是一门学问,每次看到宝宝吃到没吃过辅食时那种不知所措,又忍不住要尝试,吧嗒吧嗒的小表情真是太搞笑了。尤其是吃到酸的辅食,那个眉毛鼻子皱一起,还不忘吧嗒嘴的,然后嗯一下被酸到的小表情,真是忍不住想欺负一下。昨天给宝宝加的苹果泥,这家伙的第一口简直一副惊悚状,然后突然呆呆望着你,过半天才缓过神,最后还是吧唧吧唧吃的小半袋。这样萌萌搞笑的小乐趣新妈妈们就好好享受吧!
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