求助，乳房结块怎么办

我是五个月宝妈，一直坚持母乳，之前乳房也结过硬块，不过都不超过两天就被消灭了。这次结块是在乳房的根部，乳头也看不到白点，不怎么疼，但是已经三天了，请问各位宝妈，有没有办法消除肿块啊，我现在用热敷，手挤，喝蒲公英颗粒，宝宝吃。都不管用，请问有没有好的办法。