在宝宝添加辅食后,相信很多妈妈都纠结过这样的问题,到底什么时候给宝宝添加调味品呢?明明很清楚宝宝一岁以内不添加盐,但每当遇上宝宝食欲不佳时,身边长辈又会时不时搬出宝宝吃的太淡才会没胃口的理论,让妈妈们不禁开始迷茫。今天来说下宝宝辅食中的调味品该如何掌握?
一岁以内不建议添加盐
先从大家最关注也是争议最多的盐开始说起,中国营养学会发布的《中国7-24月龄婴幼儿喂养指南》中建议,婴儿1岁以内不需要吃含食盐的食物,而是吃原味食物。对于6-12月婴儿来说,每天需要350毫克的钠,奶类及其他辅食中含有人体所需要的钠,一般情况下,正常进食的宝宝完全能够摄入足够的钠来满足生理需要。
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