一般来说,在4-6个月的时候就可以给宝宝添加辅食了。因为这个时间的纯母乳喂养已经不能满足宝宝对营养的需求了。宝宝越长大需要的营养就越多。
但是,添加辅食有讲究,下面这些辅食还是不要给孩子吃了!
1.清稀饭
不是说清稀饭宝宝不能吃,而是宝宝吃了没有营养。辅食的添加本来就是给宝宝增添母乳没有的营养,米汤、稀饭、米糊这些辅食大多是淀粉和和水,不能满足宝宝对营养的需求。
而且这类辅食吃起来很有饱腹感,会影响宝宝奶量的摄入。
2.鲜牛奶
有的妈妈会把鲜牛奶当成辅食给宝宝喝,因为觉得牛奶里面有钙,而宝宝又该补钙才能长高。
鲜牛奶的成分和母乳、配方奶有很大的区别,本来就不是为了宝宝而设计的,宝宝不能很好的消化吸收,过量使用还会造成肾脏的负担。
建议在宝宝2岁以后(固体食物为主时)再喝鲜奶,当然1岁之后可以偶尔尝试,但不应该代替配方奶天天喝。
3.水果汁
很多人认为,把鲜水果打成汁,全部的营养都汁里面,而且更容易吸收。宝宝喝下果汁就把维生素都吸收了。
经常喝果汁,会造成宝宝爱好甜食,养成挑食的习惯。
如果宝宝喜欢吃水果,建议妈妈们给宝宝吃果泥,等宝宝长牙后,可以把容易咀嚼的水果切成小条状,不建议切小块,有可能会卡到嗓子里。
4.菜汤
有的妈妈为了营养均衡,会把蔬菜切碎放锅里加工成菜水,最后给宝宝喝菜汤。
这样的做法并不可取,菜水不但没有营养,而且可能造成宝宝习惯了这个味道,不喜欢喝白开水。
关于蔬菜的辅食,妈妈们可以用热水吧蔬菜焯一下,然后切碎,做成蔬菜饼给宝宝吃。当然也要宝宝足够大了。
5.各种调料
“宝宝吃盐才有力气”“宝宝不爱喝水,加点糖吧”“面条没味道,加点酱油”
还有加蜂蜜、加鱼松,这些都不适合宝宝。过甜过咸还有味道太重,都对宝宝没好处。
宝宝的辅食应该以清淡为主,我们应该让宝宝吃天然的食物,利用食物的自然味道,让宝宝爱上辅食。
这3种辅食既营养宝宝又会喜欢,妈妈可以学一下!
适合宝宝的才是好的。妈妈们始终要记住,宝宝辅食不是为了宝宝能吃其它的东西,是为了补充母乳里不含的营养元素。(来源于网络)
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