孕育养娃神器
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怀孕20周，体重超标，医生让我控制体重，控制饮食，我吃些什么好呢？
不知道你体重多少，我怀孕20周的时候体重135斤，医生告诉我体重再继续增长可能导致妊娠糖尿病，对宝宝生产很不好，后来我开始控制饮食，把原来喜欢吃甜的油腻 的习惯改成了多吃粗粮，平时饿的时候就身边备一些小饼干，我之前吃的一种饼干叫怡力饼干，朋友推荐的，主要是粗粮做的，还有一个专业的名称叫低GI饼干，这种饼干热量较低，营养还很均衡，平时饿的时候就吃几片，然后就多运动，体重就控制了，生产的时候体重是120斤，现在孩子8个月，我的体重已经108斤了。
主食别吃 就吃点菜
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