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婴幼儿辅食添加细节

1、添加辅食的三个基本条件和时间

（一）对食物有兴趣。宝宝看到咱们吃饭或者嘴里动的时候，眼睛会盯着看，而且嘴巴也会动，表示出浓厚的兴趣。

（二）能稍加扶持可以独坐。这表明他的脊椎和其他骨骼已经发展到一定程度，从深层次来讲证明他身体的各个机能和器官已经比较成熟了，可以接受辅食。

（三）挺舌反应消失。就是宝宝用舌尖儿往外顶东西的动作基本消失，舌头会往里面卷着吃东西、喝水。

2、过早过晚添加辅食的危害

�忌添加时间过早。刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成，此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中"发酵"，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使宝宝便便量多、次数增加，最后导致腹泻。

�忌添加时间过晚。有些妈妈怕孩子消化不了，对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了6个月，还只是吃母乳或奶粉。殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或奶粉已不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食了。同时，孩子的消化器官功能已逐渐健全，味觉器官也发育了，已具备添加辅食的条件。

3、辅食添加的原则及办法

（1）辅食添加的原则：由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到混合，从高铁婴儿大米米粉加起，逐渐加入菜泥、果泥、肉泥、蛋黄等。

（2）辅食添加的时间及如何判断孩子是否吃饱了

a、初次添加

首次尝试的量建议在5g左右即可，不是为了让孩子吃很多，而是让他适应吃饭，慢慢开始尝试各种食物。

第一次吃米粉建议在母乳之前吃，以免宝宝吃完母乳没有饥饿感不爱尝试米粉，吃过米粉后立即喂奶，让他一次吃饱，初期吃辅食是为了让他学会咀嚼，如果宝宝不愿意不要强迫。

出于自我保护本能，第一次喂食宝宝可能会把食物顶出来，并不表示他不接受这种食物。妈妈要有耐心，通过语言、眼神及表情鼓励宝宝，可以多尝试几次。

b、6月龄开始建议每天一顿，观察3天，无任何特殊反应即可加入菜泥，再观察3天时间，每加任何一样新事物都要试2-3天，没有过敏现象（包括呕吐、腹泻、湿疹、拒食等）方可加入另一种。上午10点左右添加最佳，可在两次喂奶中间添加，或者奶前添加，吃完有足够的时间观察过敏反应，如果出现不耐受的情况应停止食用，3-7天后可以再吃尝试，如果还是出现过敏反应，就应舍弃这种食物至少三个月，三个月后再尝试添加该类食物是否还会过敏。

c、7-8月龄需要每天2次辅食，上午10点左右可以添加没吃过的新食材，便于观察过敏情况，下午2点左右吃已经尝试过没有过敏的食材。9-12月龄开始每天3次，根据大人吃饭时间以及孩子规律安排。

d、量的控制，宝宝自己说了算

这个阶段宝宝只是为了积累吃饭的经验和增加乐趣，并不是为了果腹和摄取更多营养。宝宝每天、每餐的量也不一样，要顺应宝宝自己的喜好和食欲，妈妈无需过分在意。如果宝宝吃完很满足或者有意味未尽的感觉，下次喂食时可以稍微增加分量。建议妈妈们每顿饭多给宝宝准备20%的量，因为宝宝的饭量并非每餐相同，要允许他有20%的差距。

如果宝宝出现扭头、注意力转移、嘴巴紧闭等情况，妈妈就不要再继续喂了。

（3）米粉如何冲调，没吃完的是否还能继续食用

首次添加建议在5g左右干米粉，水温40-70℃之间为宜。要用水冲调米粉，否则宝宝可能会减少奶的摄入。刚冲调好时颗粒较粗，米粉没有完全被水溶解，可以静置一会儿，呈现流汤状即可喂食。

不能上来就冲太稠，宝宝消化吸收能力还达不到，且容易便秘。

（4）果泥、菜泥、肉泥等如何和米粉搭配及配比

待宝宝可以添加菜泥、肉泥后，要保证每餐饮食均衡，不管怎么添加，米粉等碳水化合物都应占每餐比例的一半，菜泥肉泥各占四分之一，果泥可以选择在两餐辅食之间添加。

（5）辅食添加歌谣要记牢

《辅食添加歌谣》

宝宝辅食莫着急，六月米粉开始加，高铁不甜是必须，由稀到稠逐步加。三天观察不过敏，根茎蔬菜就跟上，土豆南瓜红薯好，适合吞咽无污染。香蕉苹果泥也行，菜水果汁切勿上，饭后白水成习惯。米粉持续加俩月，糙米燕麦轮流上，七月... ...

此外，内容还有很多，包括了：

4、辅食添加的准备工作

（1）米粉的选择

（2）婴儿餐具的选择（各种材质利弊分析及宝宝的餐具选购时注意事项）

（3）其他辅助工具的选择

5、辅食自制好还是成品好以及自制辅食的注意事项

6、辅食添加后可能遇到的问题

（1）添加后过敏怎么办

（2）宝宝不爱吃怎么办

（3）添加辅食后厌奶怎么办

（4）添加辅食后生长变缓怎么办

（5）添加辅食后需要额外补充维生素、益生菌和DHA吗？

（6）有湿疹（过敏）的孩子辅食添加注意什么？

7、辅食后的便便问题

（1）便便的形状、颜色、气味

（2）排便次数增多或者腹泻怎么办？

（3）排便间隔变长或者便秘怎么办？

（4）便便中带血怎么办？

8、辅食添加后的饮水及口腔清洁问题

9、辅食的存储、加热及餐具清洁

10、补充#辅食添加禁忌#

11,#家长容易进入的辅食添加误区#

鸡蛋到底该不该吃？什么时候吃？

孩子多大可以接触成人食物？

是多吃蔬菜还是多吃米粉？

果汁和蔬菜水到底能不能喝？

米粉到底能不能用奶、米汤、稀米粥等冲调？

用奶瓶给孩子喂养辅食好吗？

添加辅食后需不需要给宝宝减少奶量？

宝宝辅食中的吃油误区：吃什么油？什么时候吃？吃多少？才健康

详细地说完得一二十页，可以说囊括了辅食添加所有的问题。码字实在太累了！还有图片也不知怎么传不上，有想要的妈妈直接问我要吧！给你传过去慢慢看。