宝宝补锌食谱

胡萝卜西红柿汤 材料 胡萝卜半根、西红柿半个、高汤适量、葱花适量。 做法 1.胡萝卜洗净、切片，西红柿洗净、去皮，切块。 2.锅中倒入少许高汤，放入胡萝卜片和西红柿块，用大火煮开，煮熟时撒上葱花即可。 营养价值 西红柿有清热解毒的作用，所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品，对宝宝疳积、缺锌有一定疗效。 小叮咛 妈妈在给宝宝喂食的时候要注意，西红柿不能与虾、蟹类同食。 西红柿富含维生素C，与虾、蟹类同吃，有一定毒性，因此一定要注意。 这两道补锌食谱，已经添加辅食、不满周岁的宝宝可以喝汤，1周岁以上的宝宝可以食用蔬菜和牛肉。