孕育养娃神器
每次上厕所都是一种折磨，不能使劲也不能坐，宝妈们有什么好的方法改善吗？
我坐月子的时候每天都会喝一杯打的果汁，蔬菜吃的多，所以即使刚生下来头几天拉不出来，后面也变好了，每天两次。
你要是上的难受的时候就用一点开塞露，一下子就出来了
我生完孩子便秘，吃了3和芦荟胶囊，
便秘的话去药店买芦荟胶囊，管用不拉肚子，自动排便，
多吃绿叶菜
每天多用温水泡，一天多洗几次，慢慢就好了
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