大家好,我是jh妈咪,生活中,我最发愁的就是孩子的饮食,我觉得孩子的饮食习惯是要从小培养的,养成良好的习惯要从娃娃抓起,大宝今年三周岁半,小宝现在十个月,大宝自从吃辅食以后就各种跟调试,只爱喝奶粉,不喜欢吃其他的任何东西,妈妈和我都很头疼。八个月的时候才15斤都不到,体质也不好,经常感冒发烧,看着邻居的孩子九个月21斤,我十分着急,于是我尝试了各种方法,研究各种孩子吃的辅食,终于在孩子十个月的时候长到21斤,体质也变的很好,一直到现在很少感冒发烧。。现在二宝的辅食也都是自己做的,体质也棒棒的!
夏天比较炎热,很多孩子的胃口可能没有冬天的时候好,在两餐之间,我们可以给孩子添加一些辅食:果泥,是一个很好的选择。今天我给大家推荐的是葡萄果泥.
葡萄是应季水果,紫色的葡萄含有花青素,也是水果汁含复合铁元素最多的水果,医生建议六个月以后的宝宝要补充“铁”元素。果泥适合六个月以上的宝宝,特别是一些贫血的宝宝尤其要吃哦!
今天重点要推荐给各位宝妈的是一个小妙方——三豆饮(红豆、绿豆和黑豆或者把红豆换成黄豆)对于孩子退烧、祛痘有一定的效果。有宝妈会质疑这些豆子宝宝能吃吗,以我的经验来说,任何东西都要适量,基本都能吃的,这个三豆饮适合八个月以上的宝宝。我们宝贝也试过很多次,效果确实有的,比起吃药的副作用来说,食疗更好!
1、三豆饮内容:
黄豆,绿豆,黑豆各(50克或一小把),煮烂取汤,加糖或蜂蜜,以口感为准,少量多次以之代水喝,此汤不得隔夜。不仅对孩子发烧疗效显著,对于大人发烧也有很好的调理作用。三种豆子的比例可以相等。每次孩子发烧可以熬一碗浓浓的三豆汤,再让孩子好好睡一觉,烧就会退得很快。
2、 原理:
黄豆补中,补充津液。绿豆,清肝肺两热。黑豆,降胆经,收相火,益阴。
3、三豆饮功效:
(1)三豆饮,性偏凉,可润养肝木,止疏泄,益阴,益津液,可清热解毒,健脾滋肾。本身湿气重的人,长期用会增加湿滞。
(2)三豆饮,调木气,清热,益中气。治温病发烧,此发烧非受凉,非受热,是无表证的发烧。可治长期不明原因的代烧不退,或不明原因的发烧。脾胃寒湿重者,不要过用三豆饮。
(3)春天,发低烧,头有点晕,只发烧,无其他症状,为春天的温病发烧,可用三豆饮。
(4)治风咳,白天轻,夜里重。比如说吃了虾,螃蟹之类的海产品后咳嗽,可用三豆饮。
(5)秋天口鼻干燥时,可用三豆饮。
(6)如果用来治疗痘痘,可把三豆中的黄豆改为红豆。
4、日常食疗及加减:
(1)5月至夏至期间用。
(2)三豆饮偏凉,天气睛热,汗多,饮水多,大便不稀溏时可用。
(3)天晴,天热,大风天,口渴,多汗时可用。
(4)口干饮水多,或汗多,或天气炎热,睡觉有点不踏实时,可加乌梅一粒。
(5)手心热,夜寐不安,或性情烦燥,可加带心莲子两粒。
(6)渴而饮水多,或大便干结不易解,加适量百合。
5、忌用情况:
大便溏,或纳呆,或日排便次数多,或消化不好,或腹胀腹痛,或舌苔厚,或阴雨天不用三豆饮。
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