分享宝宝今天的晚餐,天气又高温啦!刚好今天休息,全部时间奉献给宝宝啦!上午陪宝宝出去玩,下午连午休都没有时间!下午就准备了宝宝和家人的晚餐!做了紫菜虾皮瘦肉胚芽包+健脾去湿清润鸡脚汤!这个晚餐低热量健康营养,非常适合晚上吃,尤其是这个天气,高温啊,没有什么食欲!这个晚餐很清淡,又健脾开胃,含钙量高,营养非常全面,宝宝太爱吃啦!看见他吃得那么欢,我心里美哒哒的!胚芽包材料:面粉,牛奶一支,酵母,怀山胚芽粉,紫菜,虾皮打成粉,茶籽油,少量盐!做包最重要的是发酵过程,好不好吃,就看发酵过程啦!自己做的包很健康,味道又好!真材实料!健脾去湿汤材料:鸡脚,怀山,茯苓,莲子,百合,春砂仁,茨实,红枣,杞子,赤小豆,姜!这汤健脾胃去湿,鸡脚可以补充胶原蛋白,加强宝宝的脚骨力,以形补形[呲牙]
更多>>
更多>>