![journal_insert_pic_819210280](https://pic08.babytreeimg.com/2017/0820/FkFktfYyCy-97b1KCShtYD98cUme_m.jpg)
原料:大米、番茄、胡萝卜、玉米粒、火腿肠、豌豆
调料:橄榄油、盐、黑胡椒
![journal_insert_pic_819210289](https://pic09.babytreeimg.com/2017/0820/Fm0pGVhBlbZD0TxuCdFF7u3DXRSf_m.jpg)
1、准备食材和调料:大米、番茄、胡萝卜、玉米粒、火腿肠、豌豆、橄榄油、盐、黑胡椒粉。
2、处理食材:胡萝卜去皮后切丁、玉米剥粒、青豆冲洗干净,火腿肠切丁、番茄洗干净去蒂。大米淘好后加入适量水,水比平时蒸米饭时少一点点,因为番茄会出很多汤汁。
3、加入适量盐。
4、加入适量橄榄油。
5、加入少量黑胡椒粉。
6、将处理好的蔬菜粒和火腿粒倒入锅中,放上西红柿。
![journal_insert_pic_819210294](https://pic07.babytreeimg.com/2017/0820/FlnStpcGYTK8GILKjO9py_Fxiadz_m.jpg)
7、放入电饭锅开启煮饭模式。
8、饭煮好跳闸后稍微焖几分钟再打开锅盖。
9、揭去番茄皮。
10、用米饭铲子把去皮后的番茄捣碎。
11、把捣碎后的番茄和锅里的米饭搅拌。
12、搅拌均匀后营养美味的番茄饭就可以出锅了。
电饭煲焖鸡翅
当然光吃饭是不够滴,还得有点肉才行。
![journal_insert_pic_819210303](https://pic07.babytreeimg.com/2017/0820/Fq5u-3_wmgbMQrJX3Ef1DkHuegVy_m.jpg)
主料:鸡翅(8只)
调料:洋葱(半个)、香菇(9朵)、姜片(适量)、料酒(两勺)、生抽(两勺)、老抽(两勺)、芝麻油(一勺)、花椒油(一勺)、胡椒粉(适量)、白糖(适量)
制作步骤:
1、买来的鸡翅洗净后,在前后各划两刀,便于进味。
2、放入两勺料酒。
3、放入两勺生抽。
4、放入芝麻油。
5、放入两勺老抽。
6、再放入一些花椒油、胡椒粉和白糖,拌匀,腌一个小时以上,可以腌更久,但没有时间一个小时也可以的。
7、鸡翅腌好后,在电饭煲底部抹一些油。
8、铺一层切好的姜片。
9、铺一层洋葱。
10、铺一层香菇。
11、把鸡翅平铺在上面,把腌鸡的调料也均匀地淋在上面。
12、按下电饭煲的煮饭键,20分钟后就可以吃了,在焖的过程中真的是香气四溢,不仅鸡翅味美,香菇也非常好吃呢。
小窍门:
1、我做的鸡翅颜色比较重,如果不喜欢这么黑,可将老抽的量减一些。
2、平时如果做红烧鸡翅喜欢用冰糖,但这个是用来腌的,所以放了白糖。
3、我看到有些朋友担心糊底的问题,下面垫了姜片,还有腌鸡的汤汁,20分钟后,锅里还有汤汁呢,完全不用担心糊底。