宝第一口辅食别吃错了，每个妈妈要知道

随着宝宝一点点迈入6月龄，妈妈们也开始张罗着给宝宝添加辅食了。让宝贝也可以吃到除了母乳之外的另一种味道，想想都觉得很开心。可是新手妈妈在经验上还比较欠缺，通常会听家里的长辈说，给宝宝吃蛋羹或者喝米汤。那么，蛋羹和米汤是否是适合当宝贝的第一口辅食呢？

其实，蛋羹容易让宝贝过敏，而米汤的营养是有限的，远远不足宝宝对营养的需求。这两种食物都不适合做宝贝的第一口辅食。我们应该选择营养丰富的易消化的食物作为宝宝的第一口辅食。

1、米粉，婴儿含铁米粉是第一最佳辅食，它其中强化了钙铁锌等营养素。这样，宝宝的营养需求得到了满足，营养也更加均衡，最主要的是不会对宝贝的肠胃造成负担。

2、等宝宝习惯了米粉后，可以适当地加一些蔬果泥。蔬菜和水果的味道是宝贝第一口自然的味道。等宝贝7、8个月时，就可以添加肉泥，蛋黄等食物了，再之后就可以添加鱼泥了。

3、宝贝刚开始添加蔬果时，如果有拉肚子的现象，家长可以稍停1-2周之后再继续添加。在给宝贝做辅食的过程中，不要添加额外的调味料，比如盐、糖、鸡精等。

4、2岁以前的孩子尽量以奶为主，辅食作为辅助食物。在宝贝24个月以前，每天要保证有600ml的奶量摄入。

妈妈们都准备好为宝贝制作辅食了吗？小编先带大家了解一下只做辅食所需要的工具吧。（来源于网络）