好习惯从第一口饭开始

🥙好习惯从第一口饭开始：孩子不好好吃饭的问题，除了给辅食多样化，如果不是健康问题，问题的关键一般 是没有建立良好的饮食习惯. 🌮良好的饮食习惯是：定时定点，聚精会神，不偏不挑，自给自足。 父母要以身作则，或者至少要控制自己对不喜欢的食物的态度。 🤹♀️用游戏方式鼓励孩子尝试不同食物，既给孩子爱吃的食物，更要鼓励孩子吃该吃的食物。 营造美味的气氛。比如：哇 ，这个，我太喜欢。给来点吧，这能让我更有力气。 如果孩子已形成挑食，偏食的习惯，父母要耐心地纠正，可用不同的制作方法，保证色、香、味、形俱佳来吸引孩子的兴趣。不要因为孩子 次不吃就不再提供了，更不要因为心疼孩子而使你的尝试屡屡失败，否则孩会用不断的哭闹，拒食，换得他喜欢的食物。 习惯的建立关键在于坚持。一种行为坚持15次以上就会形成习惯，一旦形成习惯，孩子会感觉很正常和自然。 好习惯培养的关键是全家人观念，行为的统一。提醒，如果孩子的挑食并不影响他整体成长，就不要强迫他接受不喜欢的食物。