关于过敏体质的宝宝有两类:一类是遗产性过敏性皮炎,另一类是通过生活环境,生活习惯、饮食上的因素造成的过敏性宝宝。
但这两者的起因都是在消化器官,对于后天影响的过敏体质宝宝来说,以5、6个月的宝宝居多,这是因为在这一时期,刚刚添加辅食,宝宝的抵抗力很弱,最容易患上过敏反应病症。
食物过敏的主要表现是:在进食某种食物后出现皮肤、胃肠道和呼吸系统的症状。所以元宝妈要提醒各位妈妈了,妈妈们在给宝宝制作辅食时,一定要注意辅食上的选材。
所以妈妈们在生活中要认知那些是较易引起的宝宝过敏反应病症的食物,在给宝宝添加辅食时应避免这些食物上的选材:
荞麦:因为食用荞麦患上的过敏性皮炎的人很多,所以添加辅食应在宝宝2周岁之后再添加荞麦。
面粉:面粉中含有麸质,如果要作为宝宝的辅食应在2周岁后添加。
牛奶:牛奶中的乳球蛋白、乳浆等都是较易引起宝宝过敏性皮炎或者其他过敏性症状的,特别是液体奶应在宝宝周岁之后饮用。
蛤蜊:周岁的宝宝食用蛤蜊时,应仔细观察其状况,如uo没有异常情况可以食用。蛤蜊容易引起遗产性过敏皮炎和其他过敏反应病症,通常或伴随着宝宝的一生,难以治愈。
深海鱼:虽然三文鱼、鳕鱼等一些深海鱼可以用来制作宝宝8~9个月的辅食,但是有胎热、皮肤过敏或者有其他过敏反应的宝宝最好不要食用此类的食物。
那么过敏体质的宝宝该如何添加辅食呢?
对于常引起过敏的常见食物有牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼及各种食品添加剂等。最好在宝宝一岁半前,避免以易引发过敏的食材来制作辅食。为减少婴儿食物过敏的发生,在给婴儿添加辅助食品时,要按正确的方法和顺序,先加谷类,其次是蔬菜和水果,然后是肉类。每次只能加一种新食品,并且从少量开始逐步增加。
在宝宝过敏体质改善以前,最有效的方法就是预防。要注意孩子的饮食安排,长时间观察记录孩子的饮食情况,如有过敏出现,要完全避免接触过敏性食物。但是牛奶是个例外,虽然有些宝宝对牛奶过敏,造成湿疹,但仍然要给宝宝喂牛奶。牛奶是宝宝很好的营养食品,只要了解湿疹常识,保持皮肤凉爽,并及时给予治疗。湿疹就会消退。
过敏宝宝添加食物应遵循的规则:
1.首先要按照正确的方法和顺序,先加谷类,其次是蔬菜和水果,然后再是肉类。添加时循序渐进,也就是说,当添加一种新的食物,应该先以少量,一日一次的方式开始,慢慢增加喂食量及次数,观察3-5天后,若没有出现任何不良反应,才可以继续添加其他种类的辅食。
2.在加辅食期间,要细心观察宝宝是否出现皮疹,腹泻等不良反应,若有应及时停止喂这种食品。隔几天后再试,如果仍出现上述症状,则可以确定婴儿对该食品过敏,应避免再次进食。
3.可通过食物过敏的筛查性检查和实验,找出可能的致敏食物。找出引起过敏的食物并且严格避免进食这种食物,是目前治疗食物过敏的唯一方法。从婴儿食谱中剔除这种食物后,必须用其他食物替代,以保持婴儿的膳食平衡。
4.对于抗原性高的蛋类,牛奶以及油脂性食物,要在宝宝一岁左右以后再喂食。可多吃鱼类,贝类,但要避免抗原性较强的鱼卵。
5.为防止豆类过敏,豆制品要少量添加。比如豆腐,先是每周喂一回,然后根据宝宝的反应适量添加。
6.尽量控制油脂类食物,特别要注意不要食用豆油。此外,由于红花油和玉米油中含有的亚油酸可以加重过敏反应,所以要尽量少吃。
7.不要给宝宝过多的糖分。糖分会加速肠道内念珠菌的繁殖,加重食物过敏。还有,根据我的经验,对于渗出较多的湿疹宝宝,还要少摄入盐分,因为盐分会加重体液渗出,让宝宝感觉更加痒。
8.婴儿罐头食品等加工制品要慎用,尽量自己动手给宝宝做饭。例如我给宝宝做饭的原料尽量选用天然,无污染的食品,从不在外面吃饭。
9过敏体质的婴儿在第一次吃蔬菜,水果等食物时,要注意加热至熟后再给宝宝吃。a-亚麻酸可以抑制过敏反应,可以多吃蔬菜,海藻,鱼类和贝类等摄入a-亚麻酸。例如西红柿.煮熟的西红柿可以给宝宝补充维生素,果胶和营养,但生西红柿液若涂抹在某些过敏宝宝身上那可麻烦了,有可能致敏.
10.同一种食物要相隔5天后再喂第二次。
11.尽量吃应季,新鲜的食物。食物要多样化。
12.要细嚼慢咽。这样可以增加唾液及其他消化酶的分泌,促进消化。此外,唾液还具有消除活性氧毒性的作用,可减轻过敏症状。
所以妈妈在给宝宝挑选辅食要注意,如果您的宝宝在辅食添加阶段出现了异常的症状,请立刻停止辅食的喂养,如果之后宝宝的症状有所改善,那么说明之前的辅食不适合宝宝,等宝宝身体好转之后,在先少量的进行添加辅食,观察下宝宝食用这种辅食后的反应,如果没有任何的不良反应,那么就可以直接添加同一类的辅食了。(来源于网络)
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