前两天奶涨的硬邦邦，涨完奶就回去了，这是怎么回事？

针对这种情况，催乳专家详细解答一下这位妈妈的问题，也希望能给更多的妈妈以帮助。 解答如下： 第一：先请这位妈妈放宽心，奶水不会那么容易回去的，好多妈妈由于过度焦虑，反而影响了奶水的分泌。放松心情，更有利于泌乳。 第二：生完宝宝3-5天，有一个生理性涨乳期，是身体为泌乳做准备的阶段，这时期的涨奶并不是奶水多，这之后的不涨也不是奶水少了。 第三：切忌在涨乳期内喝下奶汤，奶水淤积在乳腺管里出不来，容易造成乳腺炎，形成真正意义上的回奶。 第四：宝宝生下来，胃口特别小，第一天的胃容量相当于玻璃球，第三天的胃容量相当于乒乓球，第五天的胃容量相当于鸡蛋，所以刚生完宝宝的妈妈不用担心奶水少饿到宝宝。 第五：乳房是一个供需器官，宝宝吃得多奶水就产得多，只要宝宝没有饿得哇哇哭，每天换6块尿布，第一个月体重增加超过600克，就代表奶水足够，属于正常。 第六：解决奶水少的最好的办法就是让宝宝多吸勤吸，每天喂母乳8-10次，正确含接乳头。 第七：要多食用下奶的食物最好经常食用御众堂催乳汤，还有食品类的像黑芝麻、丝瓜、豆腐、莴苣、干黄花菜、红豆、藕等，菜品有猪蹄汤、鲫鱼汤、醪糟蛋花汤、原味蔬菜汤等。 第八：宝宝出生第一周有一个生理性体重下降，最多体重下降10%，新妈妈不用担心。 第九：要学会简单刺激泌乳的办法，看看宝宝可爱的小脸、摸摸萌萌的小手、热敷一下乳房、喂奶前喝点热汤。 第十：切忌乱揉搓乳房，要找专业催乳师才有效。 第十一：多余的奶水可以用吸奶器吸出来或找我们排出来，不要攒奶。