大家好,我是小小瑶。🤗 家里有个磨人萌宝 小团子 6M 开始给他做辅食 之前看过很多攻略。 对于我这个不会做饭的妈妈来说是个不小的挑战 但特别有信心可以给宝宝一个健康的饮食习惯 今天给大家分享第一次给团子做的南瓜泥。 之前已经吃过半个月的米粉。我之所以选择南瓜为团子哥的第一口菜泥。是因为南瓜营养丰富,含有钙、铁、维生素E、胡萝卜素等,还可以预防感冒 是辅食的理想选择。 成品展示
第一步 准备一块南瓜。洗净去籽去皮。第二步 切成片(块)第三步 放进辅食机或蒸锅蒸15分钟(孩子的东西我都会蒸的比较久 蒸透)第四步 放入辅食机或搅拌机中打成泥 可以加些水。第五步 这样南瓜泥就完成了。简单吧! 小唠叨:1.可以加到米粉里。 但我建议单独吃 这样吸收更好。 2.每加一种辅食都要吃三天观察宝宝会不会过敏 所以我一次都会做三天的量 放在辅食盒里冷冻。第二天拿出来一块放在辅食机里蒸熟。因为是速冻 营养流失基本可以不计。 两三天吃完就行 不要超过5天。 希望对新手宝妈有所帮助。孩子入口的东西我很在意。 有什么问题或者建议都可以留言给我哦~ 大家一起交流。以后会陆续更新更多辅食 请大家关注。 附一张我和萌宝照片更多>>
更多>>