对于宝宝偏食,厌食,是很让家长头痛的,也是很常见的一种现象。那么,宝宝为什么会有偏食厌食的现象,偏食厌食会对宝宝造成哪些不利的影响?
偏食厌食对宝宝的影响
宝宝发育需要各种各样的营养,仅靠几种食物是难以提供所有的营养。因此要想获得足够、均衡的营养,只靠吃几种食物是不行的,应该各类食物都要吃一些,并根据食物的营养含量进行合理的搭配。
如果宝宝只吃肉、蛋等高蛋白的食物,却不吃蔬菜,则可能缺乏维生素;如果宝宝只吃蔬菜,不喜欢吃肉、蛋、奶等食物,那宝宝摄入的热量便会不足。长期下去,不仅会影响宝宝的身体生长,还会影响到宝宝的大脑发育。
偏食厌食对宝宝的影响这么大,所以很多家长会逼着孩子吃这个吃那个,结果非但没让孩子吃进去,还引起他们的逆反心理。因此要想解决宝宝偏食厌食的问题,要先搞清楚宝宝偏食厌食的原因,然后再“对症下药”。
宝宝偏食厌食一般有如下几个因素
一、喂养不得当
1、辅食添加时间不当
6个月-1岁是孩子味觉形成的关键期,如果给宝宝添加辅食较晚,或者一直给他吃比较稀软的食物,会让宝宝错过练习咀嚼能力的最佳时期,宝宝在吃偏硬的食物时,就容易出现吞咽困难的情况,从而拒绝吃这类食物。因此,给宝宝添加辅食的时间,最早不能早于4个月,最晚不能晚于8个月。
2、饮食结构不合理
有些父母觉得肉、奶、鸡蛋等食物富含蛋白质,对生长发育好,天天给宝宝吃很多此类食物。时间久了,会使得孩子味觉产生改变,只喜欢吃这些高蛋白的食物,而不喜欢吃蔬菜水果。所以,家长在平时应该按营养标准,合理搭配孩子的饮食。
3、吃过多的零食
宝宝的胃容量是有限并且很小的,如果父母给宝宝提供很多膨化食品、糖或者热量比较高的饮料等,那他吃饭时就会没有食欲。因此,家长应控制宝宝吃零食的量和次数,尤其是在吃饭前一小时,不要让宝宝吃零食。
4、就餐环境
有些父母在宝宝吃饭时,喜欢旁边放着动画片或游戏,其实这样会分散宝宝的注意力,没办法很好地去品尝食物的味道。时间一长,宝宝便会对食物失去兴趣。因此,宝宝吃饭时,周围不要有干扰的情况,比如:不要有人走来走去,不要开电视,不要放玩具。可以给孩子一个勺,让他自己吃饭,然后你再喂饭,这样孩子注意力就基本集中在饭菜上了。
5、进餐时间
食物在胃里排空之后才会产生饥饿感,如果宝宝边吃边玩,进餐时间过长,就很难形成这种饥饿感,最终可能导致厌食。对于这种情况,家长可以选择在宝宝比较饥饿的时候开饭,这样宝宝对吃饭的兴趣会大大增加。
二、疾病因素
1、宝宝长期便秘,造成很多食物的残渣留在肠道无法排出,进而影响到宝宝的食欲。
2、胃肠蠕动缓慢,或者肠道缺少有益菌,宝宝胃肠功能紊乱,导致恶心、呕吐的情况,也会影响孩子进食。
3、当体内缺锌时,舌头的味蕾就会受到影响,宝宝感觉不到食物鲜美的味道,就极易出现厌食的情况。
4、宝宝对某些食物过敏时,吃完这些食物后,就会反复出现恶心、呕吐、腹部不适等异常的表现,所以他会本能的拒绝吃这类食物,这也是导致宝宝挑食厌食的主要因素之一。
看完上面这些分析后,各位父母要用科学的方法来喂养宝宝,要首先了解宝宝厌食的原因,然后根据情况积极纠正偏食厌食的现象,才能为孩子提供充足的营养,保障孩子健康成长。(来源于网络)
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