新手妈妈看过来，不可不知的母乳喂养五大原则

母乳是世界上唯一一种营养最为全面的食物，不仅营养均衡而且适宜消化吸收，可以帮助婴儿抵抗各种疾病，对其成年后的身体健康有着尤为重要的作用。作为新手妈妈该如何哺乳呢？

1、早接触、早开奶，产后0.5～1小时内开奶

在顺利分娩，母子健康状况良好的情况下，新生儿出生后应在0.5～1小时内尽快与母亲进行皮肤接触，并让新生儿开始分别吸吮母亲的双侧乳头。

早接触、早开奶对新生儿而言，不仅可以获得初乳，还有利于增进母子感情，促进智力发育。对母亲而言，宝宝的啼哭、吸吮乳头均可以促进催乳素增加，帮助乳汁分泌，还可加快子宫收缩，对防止产后出血有一定的帮助。

约有88%的新生儿能在出生后20分钟顺利找到妈妈的乳头，并正确吸吮母乳。联合国世界卫生组织在母乳喂养条例中明确规定，新生儿出生后，应立即放在母亲胸部，进行母子皮肤接触，并帮助新生儿吸吮妈妈乳头，不能少于30分钟，除非产妇有严重疾病。

新生儿出生后立即哺乳是很重要的，新手妈妈一定要重视这个问题，虽然此时初乳量很少，但新生儿有力的吸吮是促使泌乳的最好方法，也促进母婴的相互适应。即使没有乳汁也要尽早接触，尽早吸吮。

2、坚持婴儿的第一口食物是母乳

母乳有利于预防婴儿过敏，并减轻新生儿黄疸、体重下降和低血糖的发生。特别是分娩后4~5天内分泌的初乳，富含丰富的营养物质和免疫活性物质，有助于肠道功能和免疫功能的发育。

有的妈妈产后三天才能分泌乳汁，出于担心婴儿饥饿大多会喂奶粉，其实这是很不科学的。婴儿出生时，体内本身就有一定量的能量储备，可满足至少3天的代谢需求，因此不用担心新生儿饥饿的问题。只要婴儿体重下降不超过出生体重的7%，就应坚持纯母乳喂养。

3、从按需喂养模式到规律喂养模式递进

何为按需哺乳，婴儿饥饿是按需喂养的基础，那如何判断宝宝需要哺乳了呢？通常情况下，宝宝需要哺乳时警觉性会提高，对环境变的敏感，面部表情丰富，有吸吮动作，甚至啼哭起来。

大概哺乳多少次才是按需哺乳呢？一般来说，新生儿吃奶次数比较多，每天24小时需要喂养8~12次；稳定之后前三个月每天24小时喂养8次左右较为适宜。有的婴儿睡眠时间比较长，有的甚至一次睡眠时间超过四五个小时，这时候是叫醒宝宝吃奶，还是等他自然醒来呢？建议大家6月龄以内纯母乳喂养的婴儿两次母乳喂养间隔不超过5小时，以免造成低血糖。随着婴儿月龄增加，要逐渐减少喂奶次数，建立规律哺喂的良好饮食习惯。

4.交替哺乳，单侧哺乳不少于20分钟

哺乳时两侧乳房应轮流进行，先从一侧开始，一侧乳房排空后,再喂另一侧。一般一侧吸空时间约为20分钟。

由于哺乳时前期宝宝吸吮乳汁简单，后期困难，很多妈妈在一侧哺乳10分钟后便会换另一侧乳房，其实这种做法对不好。前10分钟乳汁中含有丰富的蛋白质和免疫物质等营养成分，后10分钟乳汁中含有较多脂肪，这些营养物质都是婴儿不可缺少的。

5.注意哺乳姿势，哺乳后轻拍婴儿背部

3个月之内哺乳时一般不建议卧式哺乳，以免新生儿窒息，尤其是晚上，坐式哺乳较为安全。此外新生儿的消化器官发育未成熟，胃容量较小，胃贲门括约肌弱，而幽门部肌肉较紧张，在吸饱奶后易溢奶。哺乳后要竖着抱起婴儿，头部靠在母亲肩上,轻拍背部促使胃内空气排出,宝宝打嗝后再缓缓放下，然后保持右侧卧位,以防呕吐。（来源于网络）