给孩子吃早餐最好不要选这四种，没营养还有害健康

一日之计在于晨，一天之食也在于晨，早餐是一天当中最重要的饭，是一天活力的开始，俗话说：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。本着早餐的重要性，在给孩子选早餐时要多多注意了，有些早餐最好不要选。

油条豆浆

油条豆浆是我们传统早餐的绝配，尽管如此，但是却不是适合孩子吃的好早餐。油条是高温油炸食物，而且油脂甚多，而豆浆也是中油脂食物，这样的强强联合，很不好消化，孩子正处于长身体，这种早餐最好少吃，偶尔吃吃享受一下传统风味就可以了。

奶油面包

孩子爱吃甜食，对一些奶油类的面包是爱不释手，有时家长起晚了，可能就会在路边给孩子买一个奶油面包来充当早餐，但是早上吃这个热量太高，孩子可能因此肚子长时间不饿，那么反过来讲，也会因消化不良造成食欲低下。

各种零食

零食作为饭间填嘴食物，孩子吃吃也无所谓，但是把零食当成早餐就不可了，比如一些饼干、巧克力雪饼之类的。零食在短时间内能提供热量，但是不久之后就会再次饥饿，而且经常吃零食早餐容易营养不足。

剩早餐

孩子的肠胃不比大人，可以消化各种各样的食物。有些父母比较懒，早上起不来给孩子做饭，通常是让孩子吃些昨天晚上剩余的饭菜，偶尔吃吃还可以，但是经常吃就不好了，剩饭尤其是剩菜隔夜之后容易产生亚硝酸，对孩子身体不好。

最理想的早餐是：鸡蛋+奶类+蔬菜水果+谷类，能做给孩子的就尽量做给孩子吃，做不好全部至少有两种，早餐有多重要，宝妈们都是懂得，为了孩子健康尽量少吃有害早餐。（来源于网络）