生完宝宝第5天，胸部发烫，硬。

到今天，生完宝宝第5天了，第三天就开始发硬，第四天硬的像石头一样，一碰就疼，是奶水堵住了，后来还请了催奶师，催奶师催奶后好了点。到后来回家了，住在乡下，回到家里，奶又开始涨，硬，痛，而且还没有奶水，该怎么办？？？得戒奶吗？？有什么好办法帮助我。