原来这些才是最适合宝宝吃的零食，那些垃圾食品该扔了

童童一岁半，辅食都是奶奶精心制作的，没有给她吃过零食，长的白白胖胖的，吃饭习惯也很好，也不挑食，妈妈很欣慰，但是带宝宝出去玩，看到别的小朋友吃零食，小家伙的眼里直放光，好想好想吃的样子，每次妈妈都借故走开，省的宝宝看着眼馋，因为看到周围很多宝宝都不好好吃饭，妈妈怕童童零食吃多了影响吃饭。这天妈妈带童童在家玩，看她在爬爬垫上玩的正嗨，妈妈就拿包饼干吃，完了把饼干包装袋丢在垃圾桶里，起身去倒水喝，等回头时，小家伙竟自己跑到垃圾桶那里，捡起刚才的那个包装袋在舔，妈妈顿时心里五味杂陈，又好气，又好笑，又内疚，妈妈纠结是不是自己给宝宝卡的太严了，是不是要适当给宝宝吃些零食。

到底要不要给宝宝吃零食呢？

相信很多人的看法都不一样，但是我觉得，在不影响宝宝好好吃饭的前提下，是可以给宝宝适度地吃些零食的，关键是妈妈们要在零食的选择上下功夫，选择那些安全有营养的零食，既满足了宝宝吃零食的欲望，又可适当补充些营养。

适合宝宝吃的零食

妈妈不妨自己动手为宝宝制作些小饼干或小点心，坚果类，像核桃、花生等都可以作为宝宝的小零食，不过吃的时候要注意安全，如果是购买成品，最好是买宝宝专门吃的，不含防腐剂和添加剂的，味道也要相对简单的，不要选择味道过于复杂的。

不适合宝宝吃的零食

油炸类的，过甜过咸的，生冷的，膨化类的，腌制类的，这些零食不但影响宝宝的健康，过重的口味还会影响宝宝的味蕾，进而影响宝宝正常吃饭。

还要注意的是，不要在饭前给宝宝吃零食，最好在两餐之间给宝宝吃适量的零食，这样不会影响宝宝吃饭，当然了，零食要适量而至，过多则不宜，妈妈们要控制好，这也是宝宝们童年的一大乐趣！（来源于网络）