孕育养娃神器
清蒸鲈鱼 多吃鱼，宝宝会更聪明。 麻麻平时不方便购买或无法辨别海鱼的真假，可以给宝宝选用鲈鱼。 鲈鱼含有丰富的蛋白质，B组维生素，钙镁锌等营养元素， 重要的是其DHA的含量为其脂肪酸的18%-20%，比常见的一些鱼如花鲢，桂鱼都要多。所以建议每个星期都要给宝宝吃顿鱼哟[耶] 做法详情可见图片文字标注
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清蒸鲈鱼
多吃鱼，宝宝会更聪明。 麻麻平时不方便购买或无法辨别海鱼的真假，可以给宝宝选用鲈鱼。 鲈鱼含有丰富的蛋白质，B组维生素，钙镁锌等营养元素， 重要的是其DHA的含量为其脂肪酸的18%-20%，比常见的一些鱼如花鲢，桂鱼都要多。所以建议每个星期都要给宝宝吃顿鱼哟[耶]
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