哎啊！头疼怎么把奶追回来呢？

宝宝出生今天也说第18天，就因为上星期有一天没煮没炖汤水喝，第二天奶就跑了，第三天一大早我赶紧跑去买鱼，买猪脚，那天早上我就喝光喝鱼汤，中午也喝鱼汤，到213点这我是猪脚茭白汤，晚上一样猪脚茭白汤，猪脚炖黄豆，夜宵呢？又是鱼汤，半夜一样又是鱼汤，好吧！有吃有差别第二天奶又慢慢回来了，我叫我家那个去给我买鱼不去，好吧！这一天又没炖汤喝了，奶又慢慢跑了，第二天第三天一天一只鸡可没有什么下奶的加下去炖都没见有奶来，搞得宝宝老吃不饱，后面实在没办法奶粉吧！自从奶跑了想要追回来好感觉好难啊！这两天宝宝可能因为奶给她吃不饱，在吃我奶时情绪不大好，老是争扎生气，宝妈们你们有谁也是这种情况吗？难后怎么解决呢？