孕育养娃神器
辅食分享三文鱼焖饭: ①月龄:12月龄以上 ②食材:胚芽米100克,三文鱼50克,西兰花三小朵,胡萝卜粒20克,玉米粒20克,柠檬1~2片,核桃油适量。 ③营养:当我们选好食材,并且想最大限度的保留住食材的营养,首先是要减少高温或长时间的烹调,焖饭就是一道即保留了原滋原味,又保证了营养,同时做起来又非常简单轻松的烹饪方法。今天用到的三文鱼和胚芽米都是补脑好手,会让宝宝们越吃越聪明。
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辅食制作
健脾养胃粥
健脾养胃的小米粥
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