当孩子有这些异常行为时，身体该补维生素了，你知道么？

小孩子身体缺乏某些维生素和无机盐就会在生活中有些异常的行为，当妈妈要留意孩子的这些异常的行为及时的补充维生素和无机盐，以免影响到孩子的身体发育和智力发育。

1.面部油腻，容易受到惊吓，脾气暴躁，经常口腔炎

当孩子出现这些异常的行为表现的时候，孩子的体内维生素B类不足。这时候也日常的饮食当中要多吃些豆类和坚果类的食物。

2.皮肤干涩，粗糙，胆小怕事，脾气固执

孩子出现这种情况可能是缺乏多种维生素综合的原因导致的。当孩子身体内的维生素A,B,C以及钙，铁，钠的含量不足的时候就会出现这样的表现，那么在生活中就应该给孩子多吃鱼，果蔬以及多喝牛奶。

3.注意力不集中，精神不振

当孩子出现这种状况的时候，很大程度上是因为摄取的无机盐铁的含量不足，这会严重影响孩子身体和智力的发育，那么在日常的饮食中让孩子多吃蛋黄，动物内脏以及高铁的食品。

4.食量减少，比较自闭，牙龈出血

当孩子有这种行为表现的时候，表示孩子的体内缺乏维生素C，可以让孩子在生活中苹果，西红柿等果蔬，就可以缓解上述的症状。

5.夜间经常磨牙，容易惊醒

孩子在夜间出现这样的状况多数是因为孩子体内缺钙引起的，在孩子的日常的饮食当中要及时的补充奶制品，鱼以及虾皮。

怎样才能避免孩子出现这种状况

合理膳食，培养孩子不挑食不偏食的习惯，让孩子的早餐吃好，不要老是让孩子出吃多的大鱼大肉的食品，多多培养孩子吃果蔬的习惯，这样才能从饮食当中获得均衡的营养。

(来源于网络)